文/柯寶絢
小禹8個多月就直接扶著椅腳站了起來，媽咪原本擔心他會直接開步走，好不容易等到10個月開始爬，姿勢卻不太像「爬行」。媽咪很擔心，不知道小禹哪裡有問題？
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許多教養書籍和研究都提到「爬行」對於寶寶的平衡、腦力發展好處多多，有別於一般觀念以學步車、玩具車讓孩子早早學會走路，現在的爸媽反而相當擔心孩子跳過爬行直接走路。
雖然少了爬行便少了些許刺激，但走路所需要的肌肉協調與平衡能力較爬行更為複雜，只要孩子其他心智動作沒有落後，爸媽可以安心地順其自然，讓孩子自己決定要爬或不爬。
先站才爬很正常
從發展的角度來看，寶寶平均8個半月就能扶著東西站立，但手膝爬行卻要到10個月左右才會，所以小禹的發展時間和順序都很正常。爬行是全身性的運動，之前 需要很多的磨練和準備，譬如頸部肌肉也要夠力，才能帶動身體往前進(剛練習爬行時，有時寶寶會「倒退嚕」，就是因為手臂比腳出了更多力氣)；所以仰躺時的 踢腿、俯臥時的抬頭、4個月的翻身到6個月的獨坐，都是為爬行和走路做準備。
不過寶寶從出生後，自然就會「自我鍛鍊」，只要別整天抱著不讓他練習翻滾等各種動作或過度限制行動，一旦寶寶生理成熟，相關動作自然水到渠成。
姿勢怪異也ok
爬行和翻身、走路一樣，都屬於動態平衡，是需要不斷練才能精熟的運動，寶寶必須經由多次嘗試，方可試出一種既能保持平衡又能順利快速前進的訣竅，所以當寶寶剛開始練習爬行時，就算爸媽看到千奇百怪的姿勢，也不必太憂慮。
手膝爬行是最效率且穩定的爬法，但統計上仍有15%左右的寶寶從來都不用手膝爬行，而是以熊爬(像熊一樣屁股抬高用四掌爬)，或者坐著挪動屁股等其他方式移動身體，但這並不代表發展出了問題。
適度練習 幫助肌肉發展
翻身、爬行、走路等大動作，跟生理成熟較相關，通常只要身體準備好了，寶寶就能做到。非洲肯亞有個Kipsigis族，很注重走路的技能，從嬰兒出生後儘 可能讓他們維持坐姿，並不斷學習走路，所以通常2個月大就會消失的踏步反射，Kipsigis族的小孩卻一直持續到學會走路後才消失；雖然他們的寶寶平均 比一般小孩早一個月學會走路，但是其他能力，譬如爬行控制頭部動作，卻較晚學會。可見適度的練習，對寶寶的肌肉發展是有幫助的，但不應該偏廢在某個技能。
訓練爬行．鍛鍊肌肉6Tips：
．2個月 練抬頭四處張望
寶寶俯臥時，頭已經能抬高45度，所以當他清醒時，爸媽儘量讓他趴著，並拿著發聲玩具引導他抬頭。
．4個月 練翻身感受技巧
此時有個重要任務--翻身，爸媽呵以拿條大浴巾讓他躺在1/3端，然後拉起毛巾輕輕將寶寶翻滾一圈，使他產生翻身動機，並感受翻滾的相關技巧。
．6個月 學坐起玩烏龜翹
此時頭頸部肌肉較先前有力許多，可以獨坐30秒左右，自己趴著時，還會做出單以肚子頂地，頭與四肢抬起的「烏龜翹」可愛動作，如果寶寶不會，爸媽可以做給他看，誘發他的動機。
同時，爸媽也能和寶寶進行一些動作比較大的活動：譬如直立抱著時，將他舉高再慢慢放下，寶寶會笑得很開心，或者扶著寶寶的腋下站立，讓他練習屈膝、腳往上 跳再屁股坐下的動作，對於鍛鍊腿部肌肉和平衡感很有幫助。躺著時，跟寶寶一起玩坐飛機的遊戲樂趣十足，先屈膝用小腿支撐寶寶身體，然後慢慢將腳抬高，寶寶 就像坐飛機一樣飛起來了！爸媽還能趁機運動消耗熱量呢！
．12個月 爬樓梯體驗樂趣
這時候應該已是個爬行高手，平地噴射爬行不成問題，滑梯登頂手到擒來，甚至70度的斜坡也難不倒他。從小茶几或者沙發爬上爬下是寶寶常做的運動，而當爸媽在旁邊小心看護時，也可讓他充分體驗爬樓梯的樂趣。
