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大家都健康──整椎DIY --滾背
2011
07
05
22:05
大家都健康──整椎DIY --滾背 站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直,脊椎一旦彎曲歪斜,很多毛病會跟著來,所以可以常常做滾背的動作,可以矯正脊椎,甚至有人長了骨刺也可以治癒哦!每天勤快108下(來回一次算一下),骨刺免開刀,不用快慢慢作,矯正脊椎自己來!
“滾背”這個動作可以矯正脊椎,基於每個人身體狀況不同,體質也有差異,並非人人可以輕鬆“滾”,為求安全,再一次談談這個動作。 矯正脊椎的方式很多種,此為其一,不吃藥、不打針,簡易可行。人體除了特定器官外,全部都受脊髓神經所支配,如果...
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過敏兒多 早點發現治療 療效好
2011
06
21
20:53
過敏兒多 早點發現治療 療效好
更新日期:2011/05/04 12:55 台灣過敏兒越來越多,研究顯示,幾乎每三人就有一人飽受過敏所苦,一份針對五百多位母親調查發現,超過七成擔心生出過敏兒,最怕影響孩子學習,至於,七成六的過敏兒媽媽對孩子過敏感到困擾,值得注意的是,半數母親沒有特別留意孩子過敏初期症狀,醫師提醒,及早發現治療,過敏可以獲得控制,否則反覆發作,可能引發更嚴重的問題。 (陳奕華報導) 兒子打從出生就常哭鬧,現年32歲的王媽媽坦言,真的很不好帶,七個月後天天在身上四處抓,剛開始以為小寶貝只是皮膚乾,不過塗抹乳液卻沒起色,後來發現他有鼻過敏症狀,甚至演變成氣喘,得經常找醫師報到,王媽媽繼心疼又不捨。 母親節前夕,針對五百多位母親...
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中風徵兆 -- 請記住STR 孫越
2011
03
16
13:25
孫越 : 一定請看 ~~~ 中風徵兆 -- 請記住STR
敬愛的親友們:
也許您年輕用不到,可是我信在您身旁一定有人需要這樣的知識。再說,您知道後又可以助人,不是更好嗎?
願上帝賜福您的家人!
孫越
中風徵兆 -- 請記住STR
有個朋友,在一次烤肉聚會當中絆倒了,摔了一跤,旁邊的朋友建議找醫護人員,但她很確定自己沒事,只是穿了新鞋被磚塊絆了一...
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孩子受傷止血方法大全
2011
03
09
14:42
來源:39健康
人體的血液量約相當於體重的1/13。若血液一次失去超過15% 就可能會有休克現象,超過30%就會有生命危險,所以當寶寶受傷流血時,請不要掉以輕心。 創傷出血的急救原則: 1.在受傷部位直接加壓止血。 2.抬高受傷部位。 3.檢查傷勢,密切注意生命跡象。 4.注意有無其他內出血可能。 5.盡快就醫,並給予氧氣,維持呼吸道暢通。 止血方法: 直接加壓止血法 以消毒紗布或清潔的佈置於傷口上,然後用手掌或...
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8種食物界最健康夢幻組合
2010
12
30
13:28
來源:健康谷
專 家提示的健康飲食資訊何其多,多到也許讓你一項也記不住。現在有比較簡單一點的辦法。專業的科學家、營養師、與醫生選出了8種食物,組成了最食物界最健康 的夢幻組合,你只需每天定量食用這些食物,再加上一些好的蛋白質,如三文魚、火雞、或精瘦的牛排,配上放鬆愉快的好心情,就能維持身體的最佳狀態。
功效類似菠菜的替代物,還包括甘藍菜、萵苣 1、菠菜 醫師建議:菠菜能促進性功能,幫助肌肉成長,強化心臟健康與骨頭生長,同時還能提高眼睛視力。男士們也...
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彙集全球21位醫生的經驗和智慧
2010
11
29
14:28
彙集全球21位醫生的經驗和智慧 總結出最實用的專業建議,這些都是最值得你牢記的健康提醒。 top 1.不是每個人都適合做近視矯行手術,除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡,一定要告訴眼科醫生,並且近期最好不要做近視矯形手術,否則會影響醫生對你的矯正視力的判斷。 堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要,尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面,並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越...
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飯後喝涼的-~~~心臟的剋星
2010
11
23
14:15
飯後喝涼的-~~~心臟的剋星 外籍心臟病專科醫生的說法: 吃飯後不喝涼的 心臟病發作與喝溫開水
日本人吃飯的時候喝熱茶,而不是喝冰開水, 我們應該學習日本人的飲食習慣。 吃 過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服,然而,冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起,而且會使胃腸的消化作用變慢,一旦這一大坨像爛泥的東西碰 到胃酸,就會分解而很快地被腸子吸引,它會附著在腸壁上,沒多久它就會變成脂肪,而導致癌症,所以說,吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。 心臟病發作的一般徵兆...
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新式CPR只要胸外按壓
2010
11
15
22:03
新式CPR只要胸外按壓圖.文/張朝煜2010年美國心臟協會編撰的最新急救準則中,修訂了新的民眾版心肺復甦術(CPR)急救流程。新版「成人CPR」較往昔的技巧更簡易。 在安全環境中,民眾操作CPR的流程口訣,筆者將之簡化成「3C」:Check→Call→CPR、也可以簡稱為「叫叫壓」。 第一個「叫」是對被救者「拍肩叫喚」(如圖1)
圖1:叫-拍肩叫喚。(照片提供/張朝煜)。若被救者沒有意識反應,立即進行第二個「叫」,是「叫人支援,打電話119」(如圖2)。 圖2:叫-叫人支援。(照片提供/張朝煜)依照「緊急救護指導員」指導,立即進行第三個「壓」,是對被救者「胸外按壓」。直到救護員到達或病患有反應。 眾所皆知,當心跳停止時,應立即進行CPR,強調的是「沒...
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鈣粉+大骨湯「進補」 11月男嬰腎結石
2010
10
29
21:39
鈣粉+大骨湯「進補」 11月男嬰腎結石
更新日期:2010/10/29 19:24 張哲偉 家長幫小孩進補,小心,別補過頭!彰化一位阿嬤,擔心孫子長不高,6個月大時,就開始讓他喝大骨湯進補,每餐牛奶中又添加鈣粉,結果才喝了5個月,小孫子腎臟和輸尿管,各出現1.4公分大小的結石,不只尿道感染,還引發嚴重敗血症,差點沒命。 黃小弟11個月大,疑似肚子上的傷口,隱隱作痛,不停哭鬧,醫生說,他是全台灣年紀最小的腎結石患者,原因之一,跟他的飲食有關。 黃小弟的牛奶裡,除了奶粉,還有這一匙又一匙的綜合鈣粉,外加阿嬤每天熬大骨湯,給他當補品,黃小弟喝了5個月,全身長紅疹送醫,X光片上,還清楚看到,他身上長了2顆,1.4公分大小的結石,甚至出現腎積水。 醫師蔡易...
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年輕人太肝淨 不怕B肝怕A肝
2010
10
17
08:35
年輕人太肝淨 不怕B肝怕A肝
更新日期:2010/10/15 17:19 (中央社記者陳清芳台北15日電)台灣26歲以下年輕人真「肝淨」,只有0.5%到1%是B型肝炎帶原者,且普遍缺乏A肝抗體;中央研究院士陳定信認為,年輕人目前不需要再補種B肝疫苗,倒要提防A肝可能來亂。 畢生投入肝炎研究的陳定信,在國內外多次獲獎,有「台灣肝帝」稱號,日前他和澳洲等地學者成立「亞太病毒肝炎撲滅聯盟」,會後接受記者訪問,提出他對台灣的肝炎傳染問題的看法。 陳定信表示,26歲以下年輕人只有0.5%到1%是B型帶原者,但是超過9成沒有A肝病毒抗體,「肝臟太乾淨了」,一旦到公共衛生較差的地方,就可能病從口入而發生急性A型肝炎;就算沒有A肝、B肝,隨著糖尿病、心臟病盛行,長期服藥也增加了藥...
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