飲食對象：

‧月齡4~6個月以上

‧體重為出生時的兩倍

‧厭奶一週以上

飲食原則：

‧流質→半流質→半固體→固體

‧一次一種新食物，由少漸增，由稀漸濃

‧每一種新食物須觀察3~5日，確認是否有過敏問題，若無異狀，則可再更換別種食物

飲食順序：

1.蔬菜湯：只攝取水分，以補充蔬菜釋放至水中的礦物質（如高麗菜等）

2.稀釋果汁：如蘋果純汁，對上一倍的水（柑橘類為過敏原，一歲以上才可食用）

3.米糊：依照寶寶可吞嚥的濃稠度來調整水量（約1~2倍不等的水量）

4.蔬果泥

5.麥糊（少量，怕過敏）、吐司、麵線、牙餅：9個月以上再嘗試

6.肉泥（先吃雞、豬、牛，海鮮有過敏風險）

7.蛋（先吃蛋黃）、豆腐

建議一歲後再嘗試的食物（以防過敏）：

‧蛋、魚、豆、帶殼海產

‧堅果、花生、可可

‧豌豆、番茄、芹菜

‧柑橘、蜂蜜


時報出版
《每天清除癌細胞》

(資料來源：時報出版 提供)